Ihmettelen tuota, kun kaikki eivät halua liikkua, etenkään lämpimistä maista muuttaneet, että puuttuisikohan jokin terveiden elämäntapojen ja tervehenkisen tekemisen perustaito? Auttaisikohan tämä yleisohje, vaikka onkin sokeritaudin parannusohjeyritelmä parantamisaiheisesta blogistani http://parantamisesta.blogspot.fi
"Sokeritauti näyttäisi liittyvän siihen, että ajattelee saavansa voimia vain ruuasta ja suhtautuu kuin muu olisi mälsää.
Oikeasti ihminen saa energiaa kaikenlaisesta terveeseen luonnolliseen
elämäntapaan kuuluvasta. Auringonpaiste tuo energiaa, samoin kukat ja
luonnon ihaileminen, eläimet, miellyttävä vaihtelevainen reipas
liikunta, katseleminen, hyvällä mielellä toimeliaisuus, ystävällinen
sosiaalisuus, kiehtovat tekemiset, musiikin kuunteleminen, jne. jne.
Toimeliaisuuden täyttämä päivä on usein tyytyväisen elämänsisällön
täyttämä päivä, ja sitä paitsi tervehenkisempi.
Positiivinen asenne virikkeisiin näyttäisi auttavan sokeritautista.
http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/08/liikkuvuuden-ja-kunnon-yllapitamisesta.html
http://parantamisesta.blogspot.fi/2015/06/ohjeita-kovin-heikkokuntoisen-liikunnan.html
Eli luonnollisia tervehenkisiä virikkeitä tarvitaan lisää. Ne
sellaisinaan tuovat voimia kuin loma, luonnossa liikkuminen, hauska
tekeminen, kaverien kanssa vietty luppoaika. Esim. kaikenlaisen kauniin
ja kiehtovan katselemisesta voi harrastua, nauttia sään tenhosta,
liikkua edes kepeämmän askeleen sinne tänne. Näin mieluiten kovin monta
kertaa päivässä, esim. 1 sekunti - muutama sekunti - muutama minuutti
kerrallaan, nauttia noista tervehenkisistäv irikkeistä, niiden tuomista
tuntemuksista ja käyttää niitä jälkikäteen energiavarantonaan."
Terveistä elämäntavoista ohjeita kovin monta blogissani http://opisuomalaisuus.blogspot.fi/2014/03/terveet-elamantavat.html
