Kävin hiihtämässä mutta vain reilun kilometrin verran.
Kokeilin nostella pieniä käsipainojani, mutta ne ovat kyllä niin keveät, ettei se tunnu liikunnalta. Siksi tilasin eilen postimyynnistä oikeat käsipainot, että josko niillä onnistuisi...
Lieneekö taiji vai chi kung joka opettaa, että pitäisi seistä jalat koukussa selkä suorana, niin jalkalihakset vahvistuisivat. Kokeilinpa sitäkin, mutta jotenkin on aina tuntunut tuo niin keinotekoiselta epäonnistuneelta asennolta. Niinpä kokeilin eri tapoja seistä ja liikkua jalat koukussa ja etukumara asento tuntui kaikista luontevimmalta: selkä tuntui hyvältä ja jalat liikkuvilta ja hyvässä asennossa olevilta. Kai pitäisi tuolla tavoin erilaisten hyvien asentojen pohjalta etsiä sopivat liikkumistavat ja oikeat tavat myös kaikenlaisten ohjeiden noudattamiseen...
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti