Kevään tullen olisi taas kiva liikkua enemmän.
Iän myötä muuttuu elämäntilanne ja sen myötä tavanomainen asento, liikkumisen tapa ja tyypilliset jännitykset. Siksi tuntuu mielekkäältä etsiä uudet luonnolliset liikeradat, hyväätekevät venytykset ja harjoitukset. Liikkuessa kuuluisi koko ajan reaktiivisesti kuunnella kehoaan hyvää oloa tavoitellen. Samoin olisi hyvä valita aina uudet liikkeet tilanteen mukaan ja löytää uusi tasapainoinen liikkumistapa.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti